{"id":5457,"date":"2022-09-12T00:00:00","date_gmt":"2022-09-12T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.drfi.com\/nao-categorizado\/necessidades-das-mulheres\/"},"modified":"2022-09-12T00:00:00","modified_gmt":"2022-09-12T00:00:00","slug":"necessidades-das-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drfi.com\/blog\/inovacao-e-tendencias\/necessidades-das-mulheres\/","title":{"rendered":"Necessidades da Nova Mulher"},"content":{"rendered":"\n

Antigamente, a rotina da mulher era muito mais voltada a cuidar do lar e da fam\u00edlia. Nas \u00faltimas d\u00e9cadas, com a mudan\u00e7a das necessidades das mulheres, a jornada feminina sofreu grande transforma\u00e7\u00e3o e hoje a mulher ocupa um espa\u00e7o mais participativo na sociedade. <\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo em que assume um papel de protagonismo, a mulher continua a manter suas multitarefas (ser m\u00e3e, trabalhar, estudar, empreender, cuidar da sa\u00fade).<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, dados confirmam que a mulher conquistou um lugar no mercado de trabalho e que tamb\u00e9m tem uma participa\u00e7\u00e3o relevante no empreendedorismo. Segundo IBGE, o Brasil possui mais de 5 milh\u00f5es de mulheres empreendedoras e 37% como principal provedora da fam\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, elas s\u00e3o mais propensas a cuidar de si, isso porque um adequado funcionamento org\u00e2nico influencia em muitos aspectos, desde a apar\u00eancia da pele, cabelos e unhas e at\u00e9 a disposi\u00e7\u00e3o e humor.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, as mulheres passam por diversas transforma\u00e7\u00f5es ao longo da vida, como a menarca, tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual, gesta\u00e7\u00e3o, menopausa e p\u00f3s menopausa, fases estas que exigem diferentes necessidades fisiol\u00f3gicas e nutricionais. <\/p>\n\n\n\n

Portanto, a busca \u00e9 por um bem-estar conectado entre corpo, mente e esp\u00edrito, seja para cuidar da beleza ou para trazer mais disposi\u00e7\u00e3o para realizar todas as suas atividades. E a alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 profundamente conectada com tudo isso.<\/p>\n\n\n\n

Hoje sabemos que existem diversos nutrientes e compostos bioativos que proporcionam in\u00fameros benef\u00edcios, entre eles contribuir para o controle do estresse, fornecer mais energia e auxiliar na imunidade. <\/p>\n\n\n\n

Pensando nesse bem-estar hol\u00edstico, os produtos de cuidados internos, como suplementos, ganham destaque e impulsionam o surgimento de novas tend\u00eancias focadas na qualidade de vida deste p\u00fablico. <\/p>\n\n\n\n

MENTE ATIVA<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Alguns nutrientes s\u00e3o fundamentais para o funcionamento e sa\u00fade cerebral e atendem as necessidades das mulheres. Os chamados nootr\u00f3picos s\u00e3o  subst\u00e2ncias que t\u00eam o poder de melhorar o desempenho mental, ajudando na mem\u00f3ria, foco e criatividade e possuem como principal alvo a a\u00e7\u00e3o nos neurotransmissores. <\/p>\n\n\n\n

Alguns exemplos desses nutrientes s\u00e3o o \u00f4mega 3, vitaminas do complexo B (B1, B6, B12 e \u00e1cido f\u00f3lico), carboidratos, zinco, magn\u00e9sio e colina. <\/p>\n\n\n\n

Existem tamb\u00e9m os adaptog\u00eanicos, que s\u00e3o super plantas que auxiliam o corpo a se adaptar ao estresse, a  controlar o cortisol (horm\u00f4nio do estresse) e manter o equil\u00edbrio, evitando picos que podem causar fadiga, irrita\u00e7\u00e3o e inquieta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Portanto, os alimentos adaptog\u00eanicos<\/a>, como maca, ginseng, ginkgo biloba, alca\u00e7uz, reishi e ashwagandha, podem ajudar o corpo a ter mais calma, foco e at\u00e9 mesmo contribuir para uma boa noite de sono. <\/p>\n\n\n\n

No mercado, principalmente fora do Brasil,  j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel encontrar diversos produtos que utilizam utilizando esses ingredientes, como os ch\u00e1s da marca Amaz.<\/p>\n\n\n\n

BOM SONO<\/strong> \u00c9 UMA NECESSIDADE DAS MULHERES<\/h3>\n\n\n\n

No quesito sono, segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, 75% dos brasileiros apresentam dificuldades para dormir, quadro que foi agravado durante a  pandemia da Covid-19.<\/p>\n\n\n\n

No caso das mulheres, as queixas de ins\u00f4nia s\u00e3o maiores, em decorr\u00eancia de fatores emocionais, sociais, gen\u00e9ticos e biol\u00f3gicos. Por isso, alimentos funcionais, que auxiliam na <\/strong>melhora do sono come\u00e7am a ganhar destaque. <\/p>\n\n\n\n

Alguns nutrientes e subst\u00e2ncias presentes nos alimentos podem ter efeitos ben\u00e9ficos para o sono e relaxamento, desde aqueles j\u00e1 consolidados, como os presentes no maracuj\u00e1 e na lavanda, at\u00e9 alimentos mais inovadores, como tart cherry e schisandra. <\/p>\n\n\n\n

IMUNIDADE E FUNCIONAMENTO INTESTINAL<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O funcionamento adequado do intestino \u00e9 essencial para o bem-estar. O eixo c\u00e9rebro-intestino explica essa rela\u00e7\u00e3o direta na regula\u00e7\u00e3o do humor pelo intestino. Esse mecanismo se d\u00e1, pois 90% dos receptores de serotonina \u2013 um neurotransmissor relacionado com o humor – est\u00e3o localizados nesse \u00f3rg\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

E n\u00e3o para por a\u00ed. No intestino tamb\u00e9m encontramos 80% das nossas c\u00e9lulas de defesa, ou seja, ele \u00e9 o principal \u00f3rg\u00e3o do nosso sistema imunol\u00f3gico. <\/p>\n\n\n\n

No caso da imunidade, alguns nutrientes tamb\u00e9m podem contribuir, ativando outras vias imunol\u00f3gicas e fortalecendo o sistema de defesa, como \u00e9 o caso do zinco e das vitaminas C e D. Com tantas fun\u00e7\u00f5es essenciais, hoje existe um mundo de produtos para o intestino, que v\u00e3o desde os tradicionais iogurtes at\u00e9 refrigerantes probi\u00f3ticos, \u00e1gua, kefir, kombucha e vinagres. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel encontrar diversos produtos no mercado, principalmente fora do Brasil, voltados para esta funcionalidade com foco na necessidades das mulheres. Confira alguns exemplos no fim do texto.<\/p>\n\n\n\n

ENERGIA <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Essencial para a realiza\u00e7\u00e3o das atividades do cotidiano, esse territ\u00f3rio se expande n\u00e3o s\u00f3 para as tarefas rotineiras, mas tamb\u00e9m, para as atividades f\u00edsicas regulares, como, por exemplo, o pr\u00e9, o intra e p\u00f3s-treino.<\/p>\n\n\n\n

Nesse sentido, existem alimentos e subst\u00e2ncias que podem auxiliar na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e no fornecimento de energia di\u00e1ria<\/a> por meio de diversas a\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas. <\/p>\n\n\n\n

SEXUALIDADE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A categoria de bem-estar sexual feminina, h\u00e1 pouco tempo considerada um tabu, vem crescendo, incentivando o autoconhecimento e trazendo discuss\u00f5es sobre a sexualidade da mulher com a mesma naturalidade com que se fala de estilo ou rituais de beleza. <\/p>\n\n\n\n

Algumas subst\u00e2ncias podem potencializar a libido feminina, diminuir o estresse e aumentar o fluxo sangu\u00edneo, como extrato de beterraba, tribullus terrestris<\/em>, maca peruana, ginseng, ginkgo biloba, teobromina, semente de feno grego, schisandra, epimedium, shatavari e damiana. <\/p>\n\n\n\n

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